Любовта (според мен) е...

Кое дупе ви е заинтригувало повече, това на Дженифър Лопез или на Дженифър Анистън? Доста са известните личности, чийто прелести  карат много тийнейджъри  да се заглеждат и мечтаят да бъдат като тях. Истината, обаче не се крие в лукса и пар

Кое дупе ви е заинтригувало повече, това на Дженифър Лопез или на Дженифър Анистън? Доста са известните личности, чийто прелести  карат много тийнейджъри  да се заглеждат и мечтаят да бъдат като тях. Истината, обаче не се крие в лукса и парите, които те притежават, а напротив красивото тяло и особено прелестното дупе се дължи на много труд. Рецептата за добър външен вид се дължи на различни фактори, индивидуални за всеки, но има два, които са универсални - природни дадености и много тренировки.

Всяка звезда, обект на обществено внимание по отношение на прелестния външен вид, има свой начин да постига и поддържа своя вид. Камерън Диас примерно, залагала сериозно на фитнес тренировките и сърфинг. Ако искате да имате нейната фигура, то ще трябва доста да се озорите, защото тя не пропуска фитнес тренировките си, освен това залага на сърфинг и дълги планински разходки. Звездата тренира три пъти седмично с личен фитнес инструктор.

И другите звезди също се потят доста, като например Дженифър Анистън. Нейният избор за перфектната фигура е малко по-различен от фитнес, сърфиране и планински разходки. Тя залага на редовното тичане и йога.  Освен физическите упражнения, тя залага и на емоционалните усещания, което допринася още повече за добрата кондиция, която поддържа. Тя споделя, че тичането и йогата я правят щастлива и тя се забавлява. Тя още говори и за изпотяването, като казва, че то е неизбежно, дори и за холивудските звезди.

Тичане на фитнес уред - пътека, така постига успеха за своята фигура и задни части Дженифър Гарнър. Тя споделя, че залага на тичането, като винаги надхвърля очакванията си, а рецептата затова е, че тя се самозалъгва, че ще тича съвсем малко, което мотивира психиката й за натоварване, но когато мине краткия период, тя си задава още 5 минути цел и така постепенно тренировката й продължава почти час...

Не понасям фитнеса, но което трябва да се прави, значи трябва ! Това споделя красавицата Джесика Алба. Макар че тя ненавижда фитнеса, тя намира време и желание за него и залага на кратките тренировки. А когато и стане прекалено скучно, докато тича, тя си пуска музика или телевизия и така успява да потича повече. Понякога, обаче звездата пропуска фитнес тренировките, споделя още тя.

Танци за перфектна фигура - това е тайната на Кейт Хъдсън. Тя редовно танцува, още от ранна детска възраст. Освен това редовно кара велосипед и тича.

Красива и стегната фигура, докато се разхождате - това е тайната на Руси Уидърспун, е разбира се има и още нещо, тя слага мини тежести на краката си, докато се разхожда.

От споделените методи на някои звезди, които успяват да поддържат прелестите си доста добре, става ясно, че най-важното е постоянството и спорта, за някои това може да е фитнес, за други просто тичане, за трети танци, разходки и т.н. Автор: Александър Ненов